2 Atemübungen für COPD

Der Umgang mit COPD ist schwierig, aber wenn Sie gestresst, besorgt oder verärgert bekommen, sogar während Sie trainieren, kann dies zu noch mehr Atembeschwerden führen, insbesondere wenn Sie sich selbst in Aufregung versetzen und Ihren ganzen Körper anspannen. Dies führt wiederum zu verkürzten Atemzügen und normalen Atembeschwerden.

Um dies zu verbessern, empfehlen wir Ihnen, die folgenden Techniken auszuprobieren. Diese Techniken können Ihnen helfen, sich auf Ihre Atmung zu konzentrieren und so Kurzatmigkeit und Panik zu verringern.

  1. Eine Bauchatmungsübung, bei der Sie sich von Ihrem Arzt
    über die richtige Technik beraten lassen sollten, aber letztendlich Ihr
    Zwerchfell mehr verwenden sollten, wenn es durch die Nase einatmet, und tiefer,
    wenn Sie langsam aus dem Mund ausatmen.
  2. Atmen durch die Nase und durch teilweise geschlossene Lippen. Dies ist eine großartige Übung, die Sie während des Trainings anwenden können, wenn Sie sich kurzatmig fühlen. Atme langsam aus, beeile dich nicht, da dies dir hilft, länger zu trainieren.

Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie bitte nicht, einen Kommentar in unserem Blog zu hinterlassen. Wir haben eine Community von Lesern, die jeden Tag Sauerstoff benötigen und Ihnen möglicherweise helfen können

Mit OxygenWorldwide können Sie mit medizinischem Sauerstoff weltweit reisen und die sichere Lieferung an Ihrem Zielort für Ihre Reise arrangieren.


Spanien… atme besser

Eines unserer Top-Reiseziele ist Spanien. Spanien ist ein fantastisches
Urlaubsziel, besonders wenn Sie medizinischen Sauerstoff benötigen, der Sie auf
Ihren Reisen begleitet.

Spanien bietet viele verschiedene Arten von Ferien, von Strandurlauben über
Städtereisen bis hin zu Familienausflügen. Wählen Sie zwischen Costa Brava oder
Katalonien auf dem Festland oder reisen Sie zu den Inseln Mallorca oder
Menorca. Alle haben wunderschöne Strände, Landschaften und das spanische Flair.

Spanien ist eines unserer beliebtesten Reiseziele, in denen OxygenWorldwide über mehr als 20
Jahre Erfahrung in der Sauerstoffversorgung von Reisenden verfügt. Wir sind die
Experten und können Ihnen bei der Planung Ihrer Reise überall in Spanien
helfen, einschließlich der Balearen und der Kanarischen Inseln.

Für weitere Ratschläge zu medizinischem Sauerstoff in Spanien kontaktieren Sie uns noch heute!


5 Tipps zum Reisen mit Sauerstoff diesem Sommer

Es ist diese Jahreszeit, in der die Sommerferien oder die Reise über die
Meere viel näher sind, sodass die Planung beginnen kann! Mit Recherchen zu
Aktivitäten, Sehenswürdigkeiten und der endgültigen Reiseroute haben
diejenigen, die mit Sauerstoff reisen, auch eine Checkliste, die nicht
ungeplant bleiben darf.

Hier sind unsere Top 5 Tipps für
diejenigen, die mit Sauerstoff reisen:

  1. Es ist immer am besten, mindestens zwei Monate vor Ihrem Urlaub zu planen. Auf diese Weise haben Sie genügend Zeit, um Sauerstoff am Zielort zu organisieren und alle Unterlagen zu bestätigen, die Sie möglicherweise von Ihrem Hausarzt benötigen.
  2. Überprüfen Sie die Temperaturniveaus Ihres Urlaubsziels, damit Sie geeignete Kleidung einpacken können. Wenn es heiß ist, halten Sie sich mit einem Sonnenhut kühl und wenn es kalt ist, packen Sie viele Schichten ein, um sich aufzuwärmen.
  3. Planen Sie entsprechend Ihrem Transportmittel, ob es sich um ein Auto, einen Zug oder ein Flugzeug handelt. Für jedes Transportmittel gelten auf Reisen Regeln. Insbesondere bei Flugreisen benötigen Sie möglicherweise ein Zertifikat für die Flugtauglichkeit.
  4. Überprüfen Sie, ob Sie die richtige Art und Menge an Sauerstoff für die Dauer Ihres Urlaubs haben. Wenn Sie sich nicht sicher sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um dies zu überprüfen und zu bestätigen.
  5. Berücksichtigen Sie alle Allergien und Medikamente, die Sie einnehmen. Wenn Sie allergisch
    gegen Federn sind, fragen Sie das Hotel, ob Bettwäsche gegen Allergien und
    Kissen erhältlich sind, und notieren Sie sich Ihre Medikamente, falls Sie im
    Urlaub krank werden.

Unser erfahrenes und freundliches Team bei OxygenWorldwide kann Ihre Fragen,
Fragen zur Sauerstoffgewinnung und zum Reisen mit Sauerstoff in vielen Sprachen
beantworten. Kontaktieren
Sie uns hier
und wir helfen Ihnen gerne weiter!


a man standing on top of a beach next to the ocean

2 Atemtechniken zur Linderung von Asthma

1) Yoga soll Atemproblemen lindern bei Menschen mit Asthma, und diejenigen, die medizinischen Sauerstoff benötigen. Einige hilfreiche Yoga-Techniken verwenden tiefe Atemzüge durch die Nase. Der Besuch eines voll ausgebildeten Yogalehrers soll also Menschen mit Atembeschwerden helfen.

2) Meditation hilft dem Körper, sich zu entspannen und öffnet die Luftwellen. Dies vermeidet Verspannungen, Panikattacken und Sauerstoffmangel in der Lunge. Entspannt zu sein hilft auch, besser zu schlafen und mehr positive Energie zu haben.

Für diejenigen, die mehr reisen und entdecken möchten, kann OxygenWorldwide Ihnen bei Ihren Reiseplänen behilflich sein, wenn Sie medizinischen Sauerstoff im Ausland benötigen.


10 sauerstoffreiche Lebensmittel

 

  1. Avocados
  2. Beeren
  3. Reife Bananen
  4. Knoblauch
  5. Süße Trauben und Birnen
  6. Rosinen
  7. Aprikosen
  8. Spargel
  9. Mangos
  10. Wassermelonen

Es gibt mehr Lebensmittel, die dazu beitragen können, eine Ernährung mit hohem Sauerstoffgehalt anzureichern. Bitte wenden Sie sich an Ihren Ernährungsberater oder Arzt.

Ansonsten genießen Sie all diese Lebensmittel, die dazu beitragen, Ihren Sauerstoffblutspiegel zu erhöhen und Ihr Wohlbefinden zu fördern.

 


Sauerstoff und Urlaub - was wir Ihnen bieten können...

Unsere Blog-Artikel sind normalerweise hier, um Ratschläge und Tipps für
Reisende mit medizinischem Sauerstoff zu geben. Heute möchten wir Ihnen zeigen,
warum wir seit über 25 Jahren Experten auf diesem Gebiet sind.

  • OxygenWorldwide organisiert die weltweite
    Sauerstoffversorgung für Sauerstoffnutzer im Urlaub oder für einen längeren
    Aufenthalt im Ausland, auch im Falle einer Tour durch mehrere Länder.
  • Alle Mitarbeiter von OxygenWorldwide sind mehrsprachig.
    Unser Kundenservice spricht fünf Sprachen.
  • OxygenWorldwide sorgt nach der Entlassung aus dem
    Krankenhaus für Sauerstoff zu Hause.
  • OxygenWorldwide liefert flüssigen Sauerstoff (LOX),
    Zylinder und (tragbare) Konzentratoren.

Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie bitte nicht, uns zu kontaktieren

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5 Dinge, die Sie tun können, wenn Sie unter Clusterkopfschmerzen leiden

Wenn Sie unter Clusterkopfschmerzen leiden, wissen Sie, dass die Schmerzen so stark sind, dass manche Frauen sie mit Kontraktionen während der Geburt vergleichen. Es gibt eine Menge Hilfe und Ratschläge, und obwohl bekannt ist, dass eine Sauerstofftherapie dazu beiträgt, Symptome zu lindern, bei denen Sie reinen Sauerstoff durch eine Gesichtsmaske einatmen. Es gibt viele gute Ratschläge, wie Sie die Auswirkungen dieser Kopfschmerzen unterstützen können.

Es ist bekannt, dass Auslöser diese Episoden verursachen, wie z.b. Alkohol, helles Licht, Kaffee, Fliegen oder in großer Höhe sein, oder sogar Hitze wie ein heißes Bad oder heißes Wetter können ebenfalls Clusterkopfschmerzen auslösen.

  1. Ingwer - trinken Sie Ingwertee, da dies zur Schmerzlinderung beiträgt und dies eine einfache Möglichkeit ist, die Symptome zu lindern
  2. Vermeiden Sie Alkohol und Zigaretten, da dies die Anzahl der Episoden erhöhen kann
  3. Vitamine - diese helfen auf vielfältige Weise, von den Antioxidantien bis zur Verringerung der Häufigkeit. Sprechen Sie mit Ihrem örtlichen Gesundheitsexperten darüber, was Sie jeden Tag einnehmen sollten
  4. Sport treiben - Steigern Sie die Durchblutung und reduzieren Sie Ihren Stress durch Sport - gehen Sie also in Ihr örtliches Fitnessstudio
  5. Sei mehr draußen - wir wissen, dass Sauerstoff hilft, Dies
    wird auch Ihr allgemeines Wohlbefinden unterstützen

Wenn Sie Sauerstoff für Ihre Reisen benötigen, sprechen Sie bitte mit unserem Expertenteam, das Ihnen bei der Organisation von Sauerstoff für Ihren Urlaub behilflich sein kann.


Kann ich auf meinem Flug Sauerstoff mitnehmen?

Die schnelle Antwort lautet nein, aber Sie können trotzdem mit
Sauerstoff fliegen.

  • Aus Sicherheitsgründen können Sie normalerweise keinen
    eigenen Sauerstoff mitbringen
  • Möglicherweise können Sie jedoch Sauerstoff an Bord
    buchen
  • Fluggesellschaften haben unterschiedlichen Regeln, daher
    müssen Sie sich an sie wenden, um dies herauszufinden, da manchmal eine Gebühr
    damit verbunden sein kann
  • Einige Fluggesellschaften akzeptieren tragbare
    Sauerstoffkonzentratoren
  • Um herauszufinden, welche Typen in der Kabine erlaubt
    sind, müssen Sie sich an Ihre Fluggesellschaft wenden.
  • Ihr Hausarzt muss ein "Fit-to-Fly" -Zertifikat
    unterschreiben und bestätigen, ob der vorgeschlagene Sauerstoff in der Kabine
    für Ihren Gesundheitszustand akzeptabel ist

Wenn Sie Hilfe bei der Organisation Ihres medizinischen Sauerstoffs für
Ihren Urlaub benötigen, wenden Sie sich bitte an unser OxygenWorldwide-Team, das Ihnen
gerne weiterhilft.


5 Herausforderungen bei der Organisation von Sauerstoff für Ihren Urlaub

  1. Sie müssen die Vorkehrungen im Ausland treffen
  2. Die Kommunikation in anderen Sprachen macht es schwierig
  3. Können Sie den Leuten vertrauen, die es für Sie arrangieren?
  4. Was passiert, wenn bei der Installation etwas schief geht?
  5. Können Sie mit dem örtlichen Techniker kommunizieren?

Wir haben eine einfache Antwort für Sie:

Unser Unternehmen verfügt über mehr als 25 Jahre Erfahrung in der Bereitstellung von Sauerstoff für Reisende. Unser Team kann Ihnen eine schlüsselfertige Lösung für Ihren gesamten Sauerstoffbedarf im Ausland anbieten.


Hard Work letters

Soll ich weiter arbeiten mit Atembeschwerden?

Wenn Sie mit einer Krankheit leben, wirkt sich dies auf viele Bereiche Ihres Lebens aus, einschließlich Ihrer Arbeit, Karriere und kann Sie zusätzlich belasten. Arbeitgeber sollten auch auf Sorgfalt achten, und es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie fortfahren können, um erfolgreich weiterzuarbeiten, anstatt langfristig arbeitslos zu sein.

Abhängig von Ihrer Karriere und Ihrer Beschäftigung, wenn Sie an Erkrankungen wie schwerem Asthma, COPD oder anderen Atemwegserkrankungen leiden, können Sie Ihre Arbeitgeber bitten, einige einfache Maßnahmen zu ergreifen, damit Sie jeden Tag, an dem Sie zur Arbeit gehen, Ihre besten Leistungen erbringen können.

  • Wenn Ihr Büro mehrere Stockwerke hat, ist ein Arbeitsplatz im Erdgeschoss viel einfacher, wenn Sie einen Arbeitsplatz benötigen
  • Flexibilität für Arzttermine und möglicherweise von zu Hause aus arbeiten
  • Ein Parkplatz in der Nähe des Eingangs - möglicherweise ein reservierter Platz.
  • Stellen Sie Ihren Arbeitsplatz in der Nähe von Fenstern auf, um Belüftung und Luft nach Bedarf zu ermöglichen

Passen Sie auf sich auf und stellen Sie sicher, dass Sie das tun, was für Sie angenehm ist. Wenn Sie Ihren medizinischen Sauerstoff zur Arbeit mitnehmen müssen, tun Sie dies und treffen Sie entsprechende Vorkehrungen mit dem Management und den Personalabteilungen.

OxygenWorldwide kümmert sich um Reisende mit medizinischem Sauerstoff, damit Sie in Bewegung bleiben und das Beste aus Ihrem Leben herausholen können. Lassen Sie sich von nichts aufhalten und Urlaub ist eine bestimmte Möglichkeit, die zu besuchen, die Sie lieben, Kulturen kennenzulernen und neue Orte zu erleben. Wenn Sie Ihren nächsten Urlaubsanspruch von Ihrem Job aus buchen, lassen Sie es uns wissen und wir können Ihnen bei all Ihrem Sauerstoffbedarf behilflich sein.